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[상암 직영점] 처음 접하는 기구필라테스

안녕하세요.

박효정입니다.

 

출산한지 9개월.

 

 

출산으로 인해 급격히 살이 쪘다가 빠지고

자연분만으로 몸이 많이 틀어졌나봅니다.

 

예전에 비해 허리나 목 어깨가 많이 뭉치고 힘들어

신경외과를 찾았더니 골반이 틀어져있어 척추자체가 굴곡이

심하게 있거나 없어져서 그렇게 느낄수 있다고 교정 깔창과

도수치료를 권해주어 받게 되었습니다.

 

예전에 핫요가를 했던경험이 있는데

그때는 제가 하는 일이 거의 서서 하는 일이라

다리가 아파서 요가를 접하게 되었고

땀흘려 운동하고 난후에 편했던 기억에

 

기구를 써서 하는 필라테스를 해보고싶어

시작하게 되었습니다.

 

OT1시간.

좀 모지 하는 생각이 들었었는데...

 

그룹수업3시간째

만족스럽습니다. 거울에 비치는 제모습이 많이 틀어져있고

체력도 떨어져 있는게 눈에 보이네요

아침에 최인영선생님이 진행하시는데

혼자보다는 같이 하는 수업이라 더 좋네요

아기엄마 인지라 아침에 일찍나와 할수 있다는 매리트도 있고

 

확실히 가벼운 하루를 시작할수 있는거 같습니다.

 

시간이 허락하는한 계속하고싶은 운동입니다.

출산후 아직 불어있는 살도 빠지고 체력도 증진시켜주면

좋겠다는 바람을 가지고 해봅니다.

 

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